Ein schwerer Verkehrsunfall veränderte 2007 das Leben von Steffi Praunsmändtl (im Bild) von einer Sekunde auf die andere. Was folgte, waren Monate der Heilung, eine intensive Auseinandersetzung mit sich selbst und schließlich die Entdeckung einer Leidenschaft, die zu ihrer Berufung werden sollte: Yoga. Heute führt sie mit YOGAme ein erfolgreiches Yogastudio in Ingolstadt, hat eigene Veranstaltungsformate für Frauen entwickelt und begleitet Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewegung und innerer Balance. Im Gespräch mit uns erzählt sie von dem Neuanfang nach dem Schicksalsschlag und wie aus einem ungeplanten Lebensweg ein Unternehmen entstand, warum sie an die Kraft einer positiven Haltung glaubt und weshalb drei Worte sie bis heute begleiten: „Alles wird gut.“
Neuanfang nach Schicksalsschlag: Wenn von einer Sekunde auf die andere alles anders ist
FB: Frau Praunsmändtl, Sie führen ein erfolgreiches Yogastudio in Ingolstadt. Doch diese berufliche Passion war keinesfalls geplant. Können Sie uns mitnehmen in die Zeit des Schicksalsschlags, der alles in ihrem Leben veränderte?
In der Nacht vom 28. Januar 2007 hat sich mein Leben von einer Sekunde auf die andere verändert. Wir sind in Österreich mit einem Großraumtaxi verunglückt. Dabei habe ich mir den ersten Halswirbel mehrfach und den zweiten Halswirbel einmal gebrochen.
Plötzlich war nichts mehr so, wie ich es geplant hatte. Mein ganzes Leben, meine Vorstellungen von meiner Zukunft, all die Pläne, die ich damals hatte – alles wurde mit einem Schlag über den Haufen geworfen.
FB: Wie ging es danach weiter?
Es folgten mehrere Wochen im Krankenhaus – zuerst in Innsbruck, dann in meiner Heimat in Ingolstadt. Dort bekam ich für rund drei Monate einen sogenannten Halo-Fixateur – ein Gestell, das am Kopf fixiert wird und dafür sorgt, dass die gebrochenen Wirbel wieder zusammenwachsen können. Diese Zeit hat mir körperlich, aber auch mental unglaublich viel Kraft abverlangt. Und sie hat natürlich etwas mit mir gemacht. Wenn man plötzlich erlebt, wie schnell sich von einer Sekunde auf die andere alles verändern kann, fängt man an, vieles zu hinterfragen.
Ausstieg aus dem Traditionsunternehmen der Familie
Ich bin aufgrund der Umstände dann auch aus dem operativen Geschäft unseres Familienunternehmens ausgestiegen, das es seit mittlerweile 141 Jahren gibt. Das war eine große Entscheidung.
FB: Wie kamen Sie zum Yoga?
Yoga habe ich vor meinem Unfall im Fitnessstudio als Ausgleich gemacht. Was Yoga in seiner ganzen Tiefe bedeutet, hatte ich bis dahin aber überhaupt noch nicht erfahren.
Das hat sich dann geändert, als ich während meiner Heilungsphase Dinge wie Meditation und Visulisierung für mich entdeckt habe. Während ich den Halo-Fixateur tragen musste, konnte ich nicht viel machen. Eigentlich konnte ich nur dasitzen wie ein Buddha. Und so war ich plötzlich gezwungen, still zu werden und mich mit mir selbst auseinanderzusetzen. Meine Therapeutin während meiner Reha im darauffolgenden Herbst war selbst Yogalehrerin. Mir ihr habe ich ganz vorsichtig mit ersten sanften Bewegungen begonnen. Und da ist der Funke dann wirklich übergesprungen und ich habe selbst gemerkt, was Yoga auf allen Ebenen verändern kann.
FB: Neuanfang nach Schicksalsschlag: Wie gestaltete sich die erste Zeit Ihres beruflichen Wiedereinstiegs?
Nach dem Unfall war ich natürlich erst einmal ein bisschen orientierungslos. Eher durch Zufall machte ich zunächst eine Ausbildung zur Kinderyoga-Lehrerin. Gleichzeitig wurde ich 2008 selbst Mama, und damit bekam mein Leben natürlich noch einmal einen ganz neuen Fokus.
Nach dem Schicksalsschlag ein neuer Impuls
Der entscheidende Impuls kam schließlich von einer lieben Freundin, die mich in Ingolstadt in einer richtige Yogaschule schleppte, wo ich dann eine große, zweijährige Yogalehrer-Ausbildung machte. Da war es dann auf einmal klar, dass ich meine Freude an der Bewegung, die nach dieser Verletzung nicht selbstverständlich war, teilen wollte.
FB: Sie haben YOGAme zunächst im Keller gegründet. Viele Frauen träumen von der Selbstständigkeit, zweifeln aber an sich selbst oder warten auf den „richtigen Zeitpunkt“. Was hat Ihnen den Mut gegeben, trotzdem loszugehen?
Ich glaube, den einen richtigen Zeitpunkt für eine Gründung gibt es gar nicht. Es hat alles seinen Lauf genommen und ich wollte das ganze dann relativ bald auf professionelle Beine stellen.
Das Unternehmertum ist mir durch unsere Familiengeschichte doch ein Stück weit in die Wiege gelegt worden. Irgendwann kam einfach eins zum anderen und ich merkte: Aus meinem Erlebten und meiner Leidenschaft für Yoga darf mehr entstehen. 2010 habe ich dann mein Yogastudio YOGAme gegründet, der perfekte Neuanfang nach dem Schicksalsschlag!
FB: Wenn Sie heute auf die vergangenen Jahre zurückblicken: Gab es einen Moment, in dem Ihnen bewusst wurde, dass aus Ihrem persönlichen Schicksal eine echte Berufung geworden ist?
Das merke ich bis heute ganz besonders in meinen Kursen und bei meinen Retreats. Ich freue mich immer, wenn Menschen zu mir kommen, die eigentlich Vorbehalte gegenüber Yoga haben, und ich ihnen zeigen kann, was Yoga alles kann. Natürlich wurde ich gerade am Anfang schnell in die „Eso-Schublade“ gesteckt. Heute, nach über 16 Jahren, bin ich sehr stolz, das aus YOGAme so viel mehr als nur ein Yogastudio geworden ist.
Yoga, Events und Community
Ich spüre noch immer diese große Freude an dem, was ich tue. Und es ist für mich das Schönste zu wissen, dass aus einem völlig ungeplanten Weg meine Berufung geworden ist – und ich damit viele Menschen erreichen kann. Über Yoga sind zum Beispiel meine Better Together Frauenevents entstanden – eine Eventreihe und Community für Frauen, die aktiv im Leben stehen oder meine Pop up Events im integrierten YOGAme-Shop.
FB: Neben Ihrem Unternehmen engagieren Sie sich seit vielen Jahren ehrenamtlich für den Verein „Goals for Kids“, der kranke, behinderte und benachteiligte Kinder in Ingolstadt und der Region unterstützt. Warum ist Ihnen dieses Engagement so wichtig und was gibt es Ihnen persönlich zurück?
„Goals for Kids“ habe ich in meinem Schicksalsjahr 2007 mit gegründet. Der Verein ist seit fast 20 Jahren so etwas wie mein drittes Baby (im Bild unten die Überreichung der Bayerischen Staatsmedaille für soziale Verdienste – die Redaktion).
Ich bin unglaublich dankbar dafür, dass ich heute gesund bin, dass ich zwei gesunde Kinder habe und dass mein Leben nach diesem schweren Einschnitt so weitergehen durfte. Vielleicht ist genau daraus auch dieses starke Bedürfnis entstanden, etwas zurückzugeben.
Mit „Goals for Kids“ können wir Kindern und Jugendlichen helfen, die im Leben nicht dieselben Chancen oder nicht so viel Glück hatten. Und für mich gibt es kaum etwas Sinnstiftenderes, als mich dafür einzusetzen, anderen etwas mitzugeben und gemeinsam etwas zu bewegen.
Dieses soziale Engagement ist über all die Jahre zu einem ganz wichtigen Teil meines Lebens geworden.
FB: Ihr persönliches Motto lautet „Alles wird gut“. Gab es einen Moment in Ihrem Leben, in dem Sie selbst nicht daran glauben konnten – und was würden Sie Ihrem damaligen Ich heute sagen?
„Alles wird gut“ – das war tatsächlich mein erster Gedankenblitz, als ich nach dem Unfall im Krankenwagen saß. Und dieser Satz begleitet mich bis heute. Er ist zu meinem persönlichen Leitsatz geworden, der uns schon durch so manches tiefe Tal begleitet hat.
Alles wird gut – der Neuanfang nach dem Schicksalsschlag beweist es!
Ich habe daraus ein eigenes Kartenset entwickelt. Und auch mein Buch, das hoffentlich eines Tages veröffentlicht wird, erzählt von diesem Weg und von den Erfahrungen, die mich geprägt haben.
Ich bin fest davon überzeugt, dass wir nicht beeinflussen können, was uns im Leben passiert. Aber wir können beeinflussen, wie wir damit umgehen. Eine positive Haltung löst nicht jedes Problem und macht schwere Zeiten nicht einfach. Aber sie kann uns unglaublich viel Kraft geben, wieder aufzustehen, neue Wege zu sehen und weiterzugehen.
Genau das möchte ich weitergeben und auch anderen Menschen Mut machen: darauf zu vertrauen, dass nach schwierigen Zeiten wieder etwas Neues entstehen kann. Für mich steckt genau das in diesen drei Worten: Alles wird gut.
Mehr zu plötzlichen Lebensveränderungen lesen Sie bei uns im Magazin unter anderem hier.
Copyrights: Steffi Praunsmändtl