Hinter jedem Herzensbusiness steckt eine persönliche Geschichte. Bei Iris Schuler (im Bild) begann sie mit einer Erkenntnis, die sie als Trauerrednerin immer wieder bewegte: Viele Lebensgeschichten werden erst dann vermisst, wenn sie nicht mehr erzählt werden können. Warum sie daraus ein Herzensprojekt rund um Erinnerungen, Biografiearbeit und gelebte Geschichten gemacht hat, erzählt sie im Rahmen unserer Rubrik „Frauen & ihr Herzensbusiness“ hier:
Es gibt diesen Moment, den ich immer wieder erlebe: ein kurzes Innehalten, ein Schulterzucken und dann der Satz: „Das wissen wir leider nicht.“ Ich höre ihn oft, wenn ich als Trauerrednerin zu Erinnerungsgesprächen eingeladen werde. Angehörige sitzen vor mir, möchten so gern vom Leben eines geliebten Menschen erzählen – und merken plötzlich, wie viele Fragen unbeantwortet geblieben sind. Ein Leben voller Geschichten hat es gegeben, aber die Erinnerungen sind nicht geteilt beziehungsweise festgehalten worden.
Aus diesen Erfahrungen ist mein Herzensprojekt entstanden: Erinnerungen als Geschenk zu bewahren. Ich gestalte Erinnerungsbücher, die zum Erzählen einladen und schreibe auf Wunsch Mini-Biografien. Als liebevolles Geschenk für einen selbst oder für Menschen, die uns wichtig sind. Für besondere Anlässe oder einfach so fürs Leben.
Wenn Erinnerungen plötzlich fehlen
Nach dem Tod eines Menschen tauchen sie auf – die Fragen, die man „irgendwann einmal“ stellen wollte. Wie war Mamas Kindheit wirklich? Was hat Papa geprägt? Welche Träume und Ängste gab es im Leben von Oma? Worauf war Opa besonders stolz? Für Antworten ist es dann leider zu spät. Was mich in Erinnerungsgesprächen immer wieder berührt, ist dieser besondere Moment: Obwohl der Anlass traurig ist, verändert sich die Stimmung, sobald Angehörige anfangen zu erzählen. Erinnerungen werden lebendig, Geschichten werden geteilt – und plötzlich liegt eine Wärme im Raum, die viele so nicht erwartet hätten.
Trotz der Trauer wird plötzlich gelächelt. Es wird gelacht. Augen beginnen zu leuchten.
Erinnerungen holen Menschen noch einmal zurück ins Leben – nicht körperlich, aber emotional. Sie lassen gemeinsame Momente wieder lebendig werden und schaffen Nähe, Verbundenheit und Wärme. Viele Angehörige sagen nach solchen Gesprächen zu mir:
„Das hat gutgetan.“
„Das war viel leichter, als ich dachte.“
„Ich hätte nie gedacht, wie schön Erinnern sein kann.“
Diese Erfahrungen haben mir gezeigt: Erinnerungen können uns Halt geben und stärken – und sie sind ein Geschenk, insbesondere wenn wir sie schon zu Lebzeiten miteinander teilen.
Biografiearbeit: dem eigenen Leben Bedeutung geben
Biografiearbeit bedeutet, das eigene Leben bewusst anzuschauen. Nicht nur die großen Meilensteine, sondern auch die leisen Momente dazwischen. Sie lädt dazu ein, Zusammenhänge zu erkennen, Wendepunkte zu würdigen und Erfahrungen einzuordnen. Dazu gehören Erfolge und Herausforderungen genauso wie die kleinen Eigenheiten: Ticks, liebenswerte Macken, wiederkehrende Rituale – und all die witzigen Anekdoten, die ein Leben erst lebendig machen.
Biografiearbeit kann man ganz für sich selbst machen – oder gemeinsam mit einem nahestehenden Menschen, zum Beispiel mit den eigenen Kindern oder Enkeln. Oft entstehen gerade in solchen Gesprächen Erinnerungen, die sonst vielleicht nie erzählt worden wären.
Dabei geht es nicht um eine perfekte, lückenlose Lebensgeschichte oder das chronologische Abarbeiten von Lebensstationen. Im Mittelpunkt steht vielmehr eine stimmige Erzählung. In meinen Mini-Biografien bildet ein Hobby, eine Leidenschaft oder ein wiederkehrendes Thema den roten Faden – etwas, das sich durch das Leben zieht und ihm eine ganz eigene Handschrift verleiht.
Viele Menschen glauben, ihr Leben sei „nicht besonders genug“, um festgehalten zu werden. Doch genau das Gegenteil ist der Fall. Jedes Leben ist einzigartig. Gerade die kleinen Geschichten, die Eigenarten und die persönlichen Vorlieben erzählen viel über Werte, Zeitgeist, Familie, Beziehungen und Entscheidungen.
Biografiearbeit macht sichtbar, was sonst oft im Verborgenen bleibt – und zeigt, dass jedes Leben erzählenswert ist.
Erinnern darf leicht sein
Ein weit verbreiteter Gedanke ist auch: Sich mit der eigenen Biografie zu beschäftigen, müsse schwer, traurig oder belastend sein. Meine Erfahrung ist eine andere.
Ja, es gibt ernste und schmerzhafte Kapitel. Aber Erinnern ist so viel mehr als das. Es ist auch:
- ein Wiederentdecken von Stärke
- ein Lächeln über frühere Eigenheiten
- ein Staunen über das, was man gemeistert hat
- ein liebevoller Blick auf den eigenen Weg.
Oft entsteht beim Erzählen eine neue Wertschätzung für das eigene Leben. Menschen merken: Ich habe mehr erlebt, mehr geschafft, mehr bewirkt, als mir bewusst war.
Warum es so wertvoll ist, Erinnerungen festzuhalten
Erinnerungen sind flüchtig. Was heute noch klar vor Augen ist, verblasst mit der Zeit. Und irgendwann bleibt nur das, was erzählt oder aufgeschrieben wurde. Erinnerungen festzuhalten ist deshalb ein Akt der Fürsorge – für sich selbst und für andere. Für Kinder, Enkel, Freunde. Für Menschen, die eines Tages verstehen möchten, woher sie kommen. Ein ausgefülltes Erinnerungsbuch oder eine kleine Biografie ist mehr als Papier. Es ist ein stilles, ehrliches Vermächtnis, wofür kommende Generationen dankbar sein werden.
Ich erlebe immer wieder, wie berührend es ist, wenn Enkel ihre Großeltern nach deren Leben fragen. Wenn gemeinsam Zeit verbracht wird, Geschichten entstehen, gelacht wird. Und wenn später diese Worte nachgelesen werden können – immer wieder.
Kleine Schritte, große Wirkung
Biografiearbeit muss kein großes Projekt sein. Sie darf klein anfangen. Mit einer einzigen Frage. Einem Nachmittag. Einem Kapitel.
Zum Beispiel:
- Welche Erinnerungen aus meiner Kindheit sind mir besonders nah?
- Welche Begegnung hat mein Leben verändert?
- Worauf bin ich heute dankbar?
- Was möchte ich weitergeben?
Manche Menschen entscheiden sich dafür, ihre Mini-Biografie zu einem fairen Preis schreiben zu lassen. Andere füllen ein Erinnerungsbuch aus – allein oder gemeinsam mit einem nahestehenden Menschen. Wieder andere entdecken in Workshops, wie wohltuend es ist, sich auszutauschen und ins Erzählen zu kommen.
Wichtig ist nicht die Form. Wichtig ist das Tun.
Erinnerungen sind Beziehung
Erinnerungen verbinden. Sie schaffen Gespräche, wo vorher Schweigen war. Sie öffnen Türen zwischen Generationen. Sie lassen uns einander besser verstehen.
Und sie verändern auch den Blick auf die Gegenwart. Wer sich bewusst erinnert, lebt oft achtsamer. Wertschätzt mehr. Erkennt, dass jeder Moment Teil einer größeren Geschichte ist.
Deshalb lade ich Sie ein: Warten Sie nicht. Fragen Sie. Schreiben Sie auf oder lassen Sie schreiben. Erzählen Sie. Halten Sie fest, was Ihnen wichtig ist, zum Beispiel in einem Erinnerungsbuch.
Nicht irgendwann, sondern jetzt, denn: Erinnerungen sind ein Schatz. Und sie verdienen es, bewahrt zu werden. Mehr dazu erfahren Sie hier und auf meinem Instagram-Account.
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Bildnachweis / Copyright: Iris Schuler