Immer mehr Frauen suchen heute nach Wegen, Körper, Geist und emotionale Balance wieder in Einklang zu bringen. Holistische Ansätze gewinnen dabei zunehmend an Bedeutung, weil sie den Menschen nicht isoliert betrachten, sondern in seiner gesamten Lebensrealität. Ob innere Glaubenssätze, körperliche Signale oder tiefgreifende Lebensveränderungen – holistische Beratung setzt genau dort an, wo klassische Ansätze oft nicht mehr ausreichen. Für viele weibliche Zeitgenossinnen ist dieses Konzept spannend und neu zugleich und oft noch mit vielen Fragen verbunden. Nachfolgend zeigen deshalb drei Expertinnen für Holistic unterschiedliche Zugänge zu genau diesem Thema auf. Beginnend mit Victoria Beckers (im Bild unten), die sich und ihre Herangehensweise nachfolgend vorstellt:
Holistische Beratung: Vor der Veränderung steht das Benennen
Viele Frauen in Führung kennen das Gefühl: Sie sind kompetent, engagiert, erfahren und trotzdem sind sie nicht so souverän in ihrer Rolle, wie sie es sich wünschen. Ihnen fehlt es nicht an Kompetenz. Es sind unsichtbare Glaubenssätze, die sie bremsen. „Ich bin nur wertvoll, wenn ich fehlerfrei bin.“ „Ich darf keine Schwäche zeigen.“ „Ich bin nur eine gute Führungskraft, wenn alle zufrieden mit mir sind.“ Diese Sätze haben sich meist in der Kindheit gebildet – als sinnvolle Schutzstrategien. Im Erwachsenenalter, besonders in Führungsrollen, werden sie zur unsichtbaren Bremse.
Was mich in meiner mehr als 15-jährigen Arbeit als ganzheitliche Führungskräfteentwicklerin immer wieder beeindruckt: Frauen tragen im Führungskontext häufig eine besondere Last. Sie sollen stark sein, aber nicht zu dominant. Entscheidungsfreudig, aber konsensbereit. Führungsstark, aber empathisch. Diese gesellschaftlichen Widersprüche verankern sich als Glaubenssätze tief im inneren System – und sabotieren uns genau dort, wo es am meisten zählt. Das ist kein Versagen, sondern ein Muster, das sich verändern lässt. Der erste Schritt ist Bewusstsein zu schaffen. Denn was wir benennen können, können wir verändern. In meiner Arbeit nutze ich dafür psychometrische Diagnostik, systemisches Coaching sowie Methoden aus der Neurobiologie und Energiepsychologie – unter anderem im Rahmen des Inner Leadership Archetype Assessments und meines Inner Leadership Force Programms.
Der entscheidende Vorteil ganzheitlicher Methoden: Sie verändern Glaubenssätze nicht nur auf der kognitiven Ebene, sondern auch neuronal und energetisch – und schaffen so eine Transformation, die wirklich hält. Frauen, die verstehen, welches Sabotage-Programm sie antreibt, gewinnen eine neue Freiheit: sie führen aus innerer Stärke, statt gegen sich selbst zu arbeiten.
Mehr Informationen über mich und mein Leistungsspektrum finden Sie hier.
Fundamentale Lebensbrüche als Chance auf bewusstere Alltagsgestaltung
Dass es auch ein fundamentaler Umbruch im Leben sein kann, der den Wunsch nach mehr Lebensqualität aufkommen lässt, zeigt die Erfahrung von Sara Gumb (im Bild), die als Expertin ebenfalls holistische Beratung anbietet. In ihre Coachings lässt sie die Quintessenz eigener prägender Erlebnisse einfließen:
Was hält uns Frauen davon ab, ein Leben voller Vitalität, Natürlichkeit und Sinn zu leben? Diese Frage stellte ich mir, als ich mit 29 Jahren die Diagnose Brustkrebs erhielt. Plötzlich stellte ich alles in Frage und nahm bewusst wahr, wie sehr ich mich in Kontrolle, Leistung und Anpassung verloren hatte. Viele Frauen können ihre Kraft nicht leben, weil sie sich in gesellschaftlichen Normen verlieren. Ich habe erlebt, wie zerbrechlich wir sind und gleichzeitig, wie tief Kraft und Lebensenergie in uns verankert ist. Heute, mit 41, bin ich überzeugt:
Das Leben beginnt, wenn wir tiefer blicken und bereit sind, uns selbst auf allen Ebenen zu entdecken. Aus dieser Erfahrung begleite ich Frauen, ihre Kraft zu spüren und ihr Leben bewusst zu gestalten. Ich bin überzeugt, dass wir die Welt durch das sehen, was wir in uns tragen – Erfahrungen, Prägungen, Glaubensüberzeugungen. Sie formen unsere Gedanken, unseren Körper und unsere Ausstrahlung. Körperliche Blockaden spiegeln oft das Innere und laden uns ein, tiefer zu schauen.
Mit Holistic in Gleichklang und Balance kommen – und das Lebens kraftvoll spüren
In meiner Arbeit verbinde ich Körperarbeit, natürliche Ernährung und kreativen Selbstausdruck. Ich begleite Frauen, die bereit sind, ihre Kraft zu entdecken und ihr Leben ganzheitlich zu transformieren. Privat, in Ihrer Selbstständigkeit und in Führungsrollen. Wir tragen ein einzigartiges Geschenk in uns, das gelebt werden möchte. Holistisch, klar und natürlich begleite ich Frauen zurück in ihre Präsenz, Lebendigkeit und innere Stärke. Entdecken Sie Ihre Einzigartigkeit und buchen Sie Ihren Kennenlern-Termin auf meiner Website unter https://www.sara-gumb.de oder lassen Sie sich auf Instagram inspirieren.
Last but not least stellt sich Sandra Zeps, die als Holistic Health Coach und Certified Autoimmune Holistic Nutrition Specialist arbeitet, zum Thema vor (im Bild):
Viele Menschen mit Autoimmunerkrankungen erleben irgendwann einen Punkt, an dem sie merken, dass ihr Körper nicht mehr so funktioniert wie früher. Vielleicht kennen auch Sie das Gefühl, trotz Disziplin im Alltag und gesunder Lebensweise immer wieder an Grenzen zu stoßen – durch Erschöpfung, Verdauungsprobleme, Hautreaktionen oder andere diffuse Symptome. In meiner Arbeit als Holistic Health Coach begleite ich Menschen dabei, ihre Gesundheit aus einer ganzheitlichen Perspektive zu betrachten und die Zusammenhänge hinter solchen Beschwerden besser zu verstehen.
Holistische Beratung: Expertinnen kombinieren verschiedenen Maßnahmen
Gerade bei Autoimmunerkrankungen zeigt sich häufig, dass einzelne Maßnahmen selten ausreichen. Ernährung, Stressbelastung, Schlaf, Lebensstil und persönliche Gewohnheiten greifen ineinander und beeinflussen sich gegenseitig. Mein Ansatz verbindet fundiertes Wissen aus der ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitsberatung mit einer individuellen Betrachtung der jeweiligen Lebenssituation.
Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, die nicht nur theoretisch sinnvoll sind, sondern sich auch langfristig in einen anspruchsvollen Alltag integrieren lassen. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, wieder mehr Klarheit und Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln. Wenn Sie verstehen, welche Faktoren Ihre Gesundheit beeinflussen, können Sie bewusstere Entscheidungen treffen und Schritt für Schritt mehr Stabilität und Energie in Ihren Alltag bringen. Genau dort setzt meine Arbeit an: mit einem ganzheitlichen Blick auf Gesundheit und mit Lösungen, die nachhaltig tragfähig sind.
Weitere Specials zu ähnlichen Themen finden Sie auf frauenboulevard.de unter dem Button „Gesundheit“.
Bildnachweise:
Victoria Beckers, Sara Gumbs, Sandra Zeps
Startbild (Symbolfoto): picture alliance / Westend61 | Vira Simon
Die integrierten Links sind Teil einer bezahlten Kooperation